Groepssessie BRTT & TRB

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT) & Trauma Realease Breathwork (TRB)

Onbewust kunnen wij de beslissing hebben genomen om emoties te onderdrukken of te negeren. We staan de hele dag aan en gaan maar door. We zijn vooral bezig met anderen en vergeten stil te staan bij hoe het werkelijk met ons zelf gaat. We raken steeds vermoeider of krijgen onverklaarbare fysieke of emotionele klachten.

Energie die aangemaakt wordt tijdens stressvolle of traumatische ervaringen wordt opgeslagen in ons systeem wanneer wij niet in staat zijn deze gelijk te releasen. Hierdoor wordt ons welbekende rugzakje steeds voller.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode om stress en (chronische)spanning op een natuurlijke manier te ontladen. Het breekt door de vele lagen van de lichaamspantsering heen en is daardoor uitermate geschikt voor zowel dagelijkse stress als diepe, chronische spanning vaak ontstaan door traumatische ervaringen. Deze methode stelt je in staat om emotionele blokkades te neutraliseren en zo lichaam, geest en zenuwen tot rust te brengen.

Na de sessie voel je je:

♣ krachtiger
♣ ontspannen
♣ meer in contact met jezelf
♣ minder stress
♣ verlost van oude (denk)patronen
♣ beter in contact met je lichaam
♣ rustiger

Verlang jij ernaar om emotionele lasten uit het verleden los te laten? De regie over jouw leven weer terug te krijgen en vol nieuwe energie in het leven te staan?

Hoe ziet deze sessie eruit

We werken met kleine groepjes (max. 4) zodat iedereen alle aandacht krijgt die nodig is. Ik zorg er persoonlijk voor dat jij je veilig en vertrouwd voelt zodat jij ook het allermeeste uit de sessie kunt halen.

Tijdens de BRTT® sessie zal door middel van trillingen het natuurlijke ontladingsmechanisme worden geactiveerd om spanningen te ontladen. Ik zorg persoonlijk voor een setting waarin jij je volledig veilig voelt zodat jij het meeste uit de sessie kan halen.

Het 2e gedeelte is een ademcirkel (TRB®) waarin ik jou begeleid door 7 zeer effectieve ademhalingstechnieken. Doordat je op een bewuste manier ademt zal je meer gaan voelen waardoor jij diep in je lichaam komt en op deze manier nog meer spanning en emoties mag loslaten.

Door het ontladen van mentale, emotionele en fysiologische spanning zul je een gevoel van rust en herstel ervaren in het hele lichaam. Het lichaam is in staat om volledig te ontspannen.

Groepssessie

Het kan best spannend zijn om je aan te melden voor een groepssessie. Maar mijn ervaring is dat werken in een kleine veilige groep juist heel verbindend is en de energie van de groep jouw proces bekrachtigt.

Je zult al snel ervaren hoe je gedragen wordt door de energie van de groep en je ondanks deze aanwezigheid bij jouw individuele proces aanwezig kunt zijn.

Contra-indicaties

Contra-indicaties waardoor BRTT en TRB helaas niet voor jou geschikt is:
Als je zwanger bent, in behandeling bent voor een hersenbloeding of glaucoom, epilepsie hebt of psychose gevoelig bent. Bij twijfel neem even contact op met de (huis)arts.

Praktische info:

Wanneer: zaterdag 11 januari 2025
Max. 4 deelnemers
Tijd: Van 10.00 uur tot 13.00 uur
Waar: ’t Geldrops Kwartier, Rederijkerstraat 6, Geldrop
Kosten: €95,- p.p.

Deze sessie is onder begeleiding van Mariëlle