Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) & Trauma Release Breathwork (TRB®)
BRTT, een helende Innerlijke reis
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode om stress en (chronische)spanning op een natuurlijke manier te ontladen. Het breekt door de vele lagen van de lichaamspantsering heen en is daardoor uitermate geschikt voor zowel dagelijkse stress als diepe, chronische spanning vaak ontstaan door traumatische ervaringen. Deze methode stelt je in staat om emotionele blokkades te neutraliseren en zo lichaam, geest en zenuwen tot rust te brengen.
Energie die aangemaakt wordt tijdens stressvolle of traumatische ervaringen wordt opgeslagen in ons systeem wanneer wij niet in staat zijn deze gelijk te releasen. Hierdoor wordt ons welbekende rugzakje steeds voller. We staan de hele dag aan en gaan maar door en door. We zijn vooral bezig met anderen en vergeten stil te staan bij hoe het werkelijk met ons zelf gaat. We raken steeds vermoeider of krijgen onverklaarbare fysieke of emotionele klachten.
Je lichaam weet, wat je hoofd vergeet
We maken allemaal dingen mee in ons leven, grote en kleine gebeurtenissen. Gebeurtenissen die op dat moment veel indruk op ons hebben gemaakt, noemen we trauma. Soms ben je je hier van bewust, vaak ook helemaal niet.
Bewustwording komt vaak tot uiting door (vage) lichamelijke klachten, emotioneel ongemak, een kort lontje of depressie.
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een innerlijke reis waarin we op zoek gaan naar diep weggestopte emoties en waarbij je opgeslagen stress en spanningen op een liefdevolle manier kunt releasen en er ruimte ontstaat voor nieuwe levensenergie. Het is een van de meest veilige en meeste directe manieren om ons lichaam en onze emoties te verkennen.
Na de BRTT® & TRB® sessie voel je je:
⊗ krachtiger
⊗ ontspannen
⊗ meer in contact met jezelf
⊗ minder stress
⊗ verlost van oude (denk)patronen
⊗ beter in contact met je lichaam
⊗ rustiger
Hoe ziet een BRTT® & TRB® sessie eruit
Tijdens een 1-op-1 sessie starten we altijd met een kennismaking. Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt. Hierin leg ik je ook precies uit wat we gaan doen.
Tijdens de BRTT® sessie zal door middel van trillingen het natuurlijke ontladingsmechanisme worden geactiveerd om spanningen te ontladen. Hierbij kunnen emoties loskomen en dat is volkomen normaal.
Ik zorg voor een setting waarin jij je veilig voelt zodat jij het meeste uit de sessie kan halen.
Het 2e gedeelte is de TRB® en hierbij begeleid ik jou door een aantal zeer effectieve ademhalingstechnieken heen. Doordat je op een bewuste manier ademt zal je meer gaan voelen waardoor jij diep in je lichaam komt en op deze manier nog meer spanning en emoties mag loslaten.
Door het ontladen van mentale, emotionele en fysiologische spanning zul je een gevoel van rust en herstel ervaren in het hele lichaam. Het lichaam is in staat om volledig te ontspannen.
Contra-indicaties
Contra-indicaties waardoor BRTT en TRB niet voor jou geschikt is:
Als je zwanger bent, in behandeling bent voor een hersenbloeding of glaucoom, ernstige hart- of vaatziekten of epilepsie hebt of psychose gevoelig bent. Bij twijfel neem even contact op met de (huis)arts.
Investering in jezelf
De investering voor een complete 1-op-1 BRTT® en TRB® Sessie is €180
Een sessie duurt 2,5 tot 3 uur en vindt plaats in mijn praktijk in Geldrop. Zorg ervoor dat je ruim de tijd hebt en geen afspraken na de sessie plant. Ook is het belangrijk dat je comfortabele kleding draagt en 24 uur voor de sessie geen alcohol hebt gedronken of drugs hebt gebruikt.
Wil je liever deelnemen in een BRTT & TRB Groepssessie? Dat kan! Deze vinden regelmatig plaats (max. 4 personen) en hier>>> kun je zien wanneer de volgende op de agenda staat.
Ook is het mogelijk om een DUO sessie te boeken, de investering hiervoor is €150,- per persoon.
Mocht je vragen hebben of willen overleggen of het iets voor jou is, neem dan gerust contact met me op. Dat kan via mail, telefoon of app of een berichtje via Instagram of Facebook.
BRTT & TRB Traject
Met één BRTT & TRB sessie kan er al heel veel veranderen. Vaak gaat het om veranderingen in gedrag of hoe je je voelt. Bij een tweede sessie herkent je lichaam sneller wat de bedoeling is en zul je nog makkelijker diep in het proces gaan. Hierdoor zal er nog meer onbewuste en bewuste transformatie plaatsvinden.
Het is mogelijk om meerdere sessies te plannen. Dit doen we meestal op gevoel. Voor de één is het heel fijn om dit echt op korte termijn te doen, voor de ander is het juist fijner als er wat meer tijd tussen de sessies zit.
Het is nu mogelijk om deze sessies met korting af te nemen in de vorm van een traject. Jouw investering voor 3 sessies is nu tijdelijk: €480,-
Wat een mooie reis heb ik gemaakt samen met Mariëlle. En wat is er veel veranderd in mijn leven sinds die sessies. Ik heb in totaal 3 groepssessies gedaan BRTT & TRB 3 maanden achtereen.
Toevallig kwam ik bij Mariëlle terecht en na zoveel geprobeerd te hebben zonder effect was BRTT & TRB precies wat ik nodig had. Ik wist totaal niet waar ik aan begon maar ik was klaar om mezelf volledig te helen. Ik kwam in eerste instantie voor mijn angst gevoel en stress, maar na de eerste sessie had dat al zoveel positieve effecten. Het was gewoon te mooi om niet te delen.
Ik merkte dat ik in ene veel mooie positieve gedachtes had over anderen, dat ik rustiger was en enorm blij zonder daar moeite voor te hoeven doen. Dat mensen mij in ene opzochten voor contact zonder aanwijsbare reden. Alles kwam in een positieve flow zonder dat ik het gevoel had dat ik iets anders deed. Ik was alleen zoveel meer blij en rustiger. Ik had ook in ene veel meer lol. Vond mezelf ook echt grappiger en was totaal niet meer bezig “wat andere zouden denken”.
En toen in de tweede sessie was mijn intentie vriendschap en het afbreken van mijn dikke muur om mij heen. Na deze sessie zochten mensen en collega’s mij op en deelde gevoelige informatie met mij. Zo bijzonder. En na een hele lange periode zonder echte vriendschappen had ik na de sessie in ene een vriendin! Dat was zo’n waardevol geschenk. We delen nu onze emotionele ervaringen en dat is zo fijn!
En dan de laatste sessie waarin ik graag nog even het laatste gedeelde van mijn trauma in het oude jaar wilde laten. En die wens is ook uitgekomen. Ik durf nu weer te geloven in mezelf en de beslissing te nemen om voor mezelf te beginnen. Om mijn kwaliteiten in te zien. Ik ben zelf een veel fijner persoon geworden. Stiekem zou ik heel graag mijn eigen vriendin zijn op dit moment 🙂
Ik durf mij ook kwetsbaar op te stellen en om hulp te vragen. Ik ben echt terug tot mijn kern gekomen. Mijn kern waarin een heel mooi persoon zat opgesloten die heel blij is dat zij zich weer mag laten zien en mag genieten van alle mooie dingen.
Dank je wel lieve Mariëlle. Ik ben je heel dankbaar.
Lise
Ik ben diep dankbaar voor de begeleiding die ik van Mariëlle heb mogen ontvangen tijdens de BRTT. Mariëlle heeft een unieke gave om een veilige en liefdevolle ruimte te creëren waarin echte heling kan plaatsvinden. Haar aanwezigheid alleen al straalt rust en vertrouwen uit, en haar aanpak is met zoveel zorg en aandacht afgestemd op wat je nodig hebt.
Dankzij Marielle heb ik inzichten gekregen die mijn leven hebben veranderd. Ze heeft me geholpen om pijn en blokkades los te laten waar ik al jaren mee worstelde. Haar methoden en praktische oefeningen zijn precies wat ik op dat moment nodig had.
Ik voel me sterker, lichter en meer verbonden met mezelf dan ooit tevoren. Haar werk is een cadeau, en ik zal haar altijd dankbaar blijven voor de impact die ze op mijn leven heeft gehad.
ANONIEM
Toen mijn lichaam er 3 jaar geleden mee stopte, niet meer kon functioneren, ‘wist’ ik dat jaren trauma behandeling niet gebracht had wat ik gehoopt had.
Mijn lichaam had het allemaal onthouden. Maar waar zat het ‘verstopt’ ? Ik kon er niet bijkomen..
Lang verhaal kort: ‘Toeval’ bracht me naar Praktijk Vita Nova, naar Marielle. Hoewel ik richting de 70 loop, durf ik weer te hopen op ‘dit nieuwe leven’. Of ik ooit weer goed zal lopen lijkt niet eens meer zo belangrijk. Veel groter is het gevoel weer verbonden te zijn, met mezelf, het leven, het grote geheel. Mijn midden, mijn kern weer te voelen, terwijl ik niet eens meer in mijn buik kon ademen.
De manier waarop Marielle me kundig en liefdevol begeleidde in de sessie voelde veilig en vertrouwd. Alles mocht Zijn. Mijn lichaam mocht het helemaal zelf doen: loslaten. Geen woorden, zonder psychologie, geen angst of schaamte. Ik voel me dankbaar en geinspireerd, verlost zelfs van iets zwaars. Ik liep met een soort geluksgevoel naar buiten. Vol vertrouwen ben ik dat dit door zal werken de komende tijd. Fijn dat Marielle ook een stukje nazorg biedt in deze periode.
ANONIEM
Zo onwijs veel jaar therapie gehad, zo ontzettend veel gepraat en dan toch niet bereiken wat ik graag wil. Altijd was het druk in mijn hoofd. Ik wilde van mezelf gaan houden, meer loslaten wat eigenlijk niet belangrijk is en anders gaan kijken naar eten. Kan dat dan echt niet? Jawel; ik had Marielle alleen nog niet ontmoet.
Een Boostsessie en tweemaal BRTT & TRB heb ik in Geldrop mee mogen maken. Net als de meesten had ik geen idee wat ik me precies voor kon stellen bij BRTT. Ik wist alleen dat ik al dat praten zat was en wilde VOELEN. Ik besloot het daarom maar over me heen te laten komen. Dit is hoe ik het ervaren heb:
Ik word in de fijne ruimte van Marielle ontvangen en ik kan even aarden na mijn autorit. Even praten met elkaar en op mijn gemak gesteld worden is heel prettig en dat snapt Marielle als geen ander.
De BRTT sessie start in de naastgelegen ruimte. Een rustgevende ruimte met gedimd licht en een fijne vertrouwde geur. Voordat ik kan gaan liggen, doe ik onder begeleiding van Marielle een paar oefeningen. Ze legt uit dat door deze oefeningen oude spanningen in het lichaam opnieuw geactiveerd worden. Ze zijn eenvoudig, maar je hebt er enige lenigheid voor nodig. Dat heb ik niet echt, maar het lukt.
Als ik eenmaal lig en ik nog een oefening doe, gebeurt er al van alles in mijn lijf. Heel bijzonder en zeker niet eng. Zonder dat ik er invloed op heb, trillen mijn benen na deze oefeningen en dat gaat geheel vanzelf. Hoe meer ik er aan over kan geven, hoe beter het gaat en hoe meer ik bereik. Ik merk dat mijn lijf aan het loslaten is, maar wat dat is? Geen idee, maar dat is ook niet erg.
Door naar de ademhalingsoefeningen op muziek. 7 In totaal. Marielle begeleidt me er doorheen. Ik vind dit geen makkelijk onderdeel; het is wel echt even doorzetten. Van een toegankelijke ademhaling naar heftig richting het einde. Jee, wat is dit intens. Ik ga steeds meer voelen en kom steeds dichter in mijn lichaam. (en dat voor iemand die constant in haar hoofd leeft).
De muziek brengt me bijna in een trance. We werken echt naar het einde toe. En dan.. ineens begin ik te huilen, schreeuwen, schoppen tegen de kussens, slaan op het matras.. En nogmaals, ik weet niet waarom. Maar, het is er. En Marielle staat me constant bij. Ik voel me geen moment onveilig en durf me helemaal te geven. Dit houdt minutenlang aan en ik voel aan alles dat dit nodig is. Ik laat het er echt zijn.
De rust komt terug in mijn lijf, het heftige is voorbij. Ik lig in de foetushouding, ik moet huilen, maar zowel van verdriet als van geluk. Een gevoel dat ik nog niet eerder gehad heb. Met de veilige hand van Marielle op mijn rug kan ik alles aan.
En dan het fijnste moment.. Prachtige, toepasselijke muziek om samen naar te luisteren. De tekst daarvan.. Wauw. ZO raak. (deze nummers luister ik nu nog steeds!)
Na dit alles is weer even landen op aarde. Gelukkig krijg ik daar van Marielle alle tijd voor. En na nog even napraten, ga ik met een zeer bijzonder gevoel naar huis. Met een prachtige ervaring in mijn rugzakje erbij!
Ik ben er nog niet, maar ik ben op de goede weg. En als ik het even niet meer weet, of ik loop wat vast, dan is daar altijd Marielle om op terug te kunnen vallen.
KIRSTEN
Wat past bij jou?
Boost Sessie
€175,-
All-in-One traject
€ 650,-
BRTT® en TRB®
€ 180,-
Praktijk Vita Nova is aangesloten bij CAT (Collectief voor Alternatieve Therapeuten) en GAT (Geschillencommisie Alternatieve Therapeuten).